Esta obra es un texto interactivo que ayudará al lector a comprender por qué pospone el cumplimiento de sus tareas, proponiéndole un método para acabar con dicho hábito. Mediante ejemplos reales, hojas de trabajo y ejercicios de auto-evaluación, este manual permite que el lector identifique su propio estilo de abulia y le proporciona una gran variedad de técnicas que son explicadas paso a paso y cuya finalidad es desaprender patrones de conducta improductivos, vencer la resistencia al cambio y adquirir un.
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